Салат «Щетка» - отличный способ сбросить пару тройку
килограммов, чтобы прийти в форму после праздников. Этот салат имеет
положительные отзывы – многие худеющие говорят, что после диеты на таком салате
не только теряются килограммы, но и становиться плоским животик.
В салат «Щетка» входят продукты, богатые минералами и
витаминами, они позволят вам избавляться от вредных шлаков, накопившихся в
организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный
продукт основной диеты.
Иногда в качестве замены Салату «Щетке» для похудения
используют свеклу, из нее делают салат и употребляют весь день, разделив на
несколько приемов пищи.
Рецепт салата щетка №1
Понадобится свекла, морковь, капуста и зелень. Морковь и
свеклу нужно очистить от кожуры, натереть на терке, так же надо размельчить
зелень и капусту. Заправляем все соком лимона, разрешается добавить немного
воды, для придания салату сочности. Поставить на 30 минут в холодильник, после
чего добавить масла оливы и перемешать. Употреблять салат необходимо весь день,
желательно пить много воды.
Рецепт салата щетка №2
Понадобиться апельсин, мандарин, грейпфрут, репчатый лук и
оливки. Фрукты нарезать кубиками или ломтиками, оливки и лук нужно нашинковать.
Заправить соком лимона и оливковым маслом.
Этот вариант не рекомендуется для людей с заболеваниями ЖКТ
и для тех, у кого аллергия на цитрусовые.
Комментариев нет:
Отправить комментарий