Завтрак.
Стакан воды. Овсяная
каша на воде с корицей и персиком.
Второй завтрак.
Зелёный чай с мёдом,
обезжиренный творог.
Обед.
Стакан воды. Куриная
грудка с розмарином, тушёная фасоль.
Полдник.
Стакан воды. Запечёное
яблоко с грецкими орехами и мёдом.
Ужин.
Стакан воды. Овощной
салат с креветками.
Перед сном стакан
обезжиренного кефира.
Комментариев нет:
Отправить комментарий