Калорийность на 100г -
70ккал
остав (на 1 очень
большой стакан или на 2 порции по 180г)
200 мл некислого
кефира или йогурта натурального 0-1% (можно кефирную активию)
100г творога 1,8%
1/2 большого банана
ванилин на кончике
ножа
1 ч.л. сахара
Приготовление
Все составляющие
взбить погружным блендером. Пить через трубочку
Комментариев нет:
Отправить комментарий