на 100 г 91,21
на 2 порции:
2 филе тилапии (250 г)
1/4 лимона
1/4 перца чили
зелень
соль, перец по вкусу
Филе сбрызнуть соком
лимона, посолить и поперчить по вкусу.
Посыпать мелко
нарезанным чили, готовить 3,5 минуты при мощности 800 Вт.
При подаче посыпать
измельченной зеленью.
Возможна корректировка
времени приготовления на 1 минуту. На фото рыба выложена сверху порезанных
кубиками авокадо и помидора.
Комментариев нет:
Отправить комментарий