Если вы хотите в скором времени на пляже
демонстрировать свою идеальную фигуру, то уже сейчас неплохо было бы подумать о
диете, гимнастике и фитнесс-клубах. Ведь летние наряды имеют обыкновение
притягивать взоры окружающих к тем местам, о которых мы чаще всего забываем,
например, к складочке под подбородком, которую будет уже просто невозможно спрятать
в мех или высокий воротник свитера.
Что делать? Немедленно бороться с этим
явлением. Только не казнитесь из-за чрезмерной любви к мороженому или булочкам.
Ибо «шлейф» на подбородке появляется, прежде всего, из-за неправильного
положения головы, в результате чего мышцы ослабевают, а возникающая под
подбородком складочка с годами наполняется жирком. Именно поэтому второй
подбородок бывает не только у толстушек, но и худых людей.
Избавиться же от «лишней» кожи поможет не
столько грамотное питание (избегайте слишком жирного и острого), сколько
гимнастика и разнообразные косметические процедуры.
Встаньте прямо, расправьте плечи. На горделиво
поднятую голову положите толстую книгу и в течение пяти минут походите по
комнате. Следите за своей осанкой, не горбитесь. Это упражнение, если его
выполнять ежедневно, не только поможет в скором времени убрать второй
подбородок, но и одновременно с этим приобрести прекрасную осанку.
Встаньте, расправьте плечи, руки опустите
вниз. Голову опустите на грудь и медленно наклоняйте ее к левому плечу, затем
запрокиньте назад и переместите к правому плечу. Таким образом, вы будете
описывать головой круг. Через десять раз повторите это упражнение в обратном
порядке.
Сядьте на стул, выпрямите спину и попытайтесь
опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками,
приставленными к подбородку снизу. После чего медленно отведите руки. Это
упражнение великолепно устраняет не только второй подбородок, но и даже намек
на него, а также отлично тренирует мышцы шеи.
Сядьте на краешек постели, руки вытяните вдоль
туловища, повернув ладонями вниз. Медленно наклоняйте голову до упора в грудную
клетку, затем также медленно отведите ее назад. Ежедневно делая это упражнение,
постарайтесь каждый раз увеличивать число наклонов.
Произносите звуки «у» и «и» с максимальным
напряжением мышц. Тренируя мышцы нижней части лица, мы тем самым не дадим
потерять упругость и эластичность кожи, а значит дольше сохраним ей молодость.
Сядьте перед зеркалом,
положите пальцы одной руки чуть ниже ключицы, другую – на подбородок. Произнесите
звук «фи», одновременно с этим напрягите мышцы шеи так, чтобы почувствовать как
поднимается на ней кожа. Повторяйте это упражнение не менее десяти раз.
Загляните на досуге в
аптеку и запаситесь травой ромашки, шалфея, липового цвета, мать-и-мачехи,
тысячелистника. Дома приготовьте настой из какой-нибудь одной травы (1 ст.
ложка на 1,5 стакана воды) или сбора. Возьмите две небольшие емкости: в одну
поместите горячий настой, в другую – холодный. Возьмите также два стареньких
полотенца (трава имеет обыкновение окрашивать ткань). Минут пять держите на
подбородке горячее полотенце и затем столько же времени – холодное. Чередуйте
горячие и холодные примочки не менее пяти раз. По окончании процедуры (которую
желательно делать вечером) нанесите на кожу питательный крем.
С помощью полотенца можно
проделать и другую, не менее действенную процедуру. Для этого смочите полотенце
в холодной воде, слегка отожмите и, взяв за два конца, поднесите к подбородку. Резким
движением натяните его так, чтобы полотенце как бы хлопнуло по подбородку. Повторите
несколько раз, после чего протрите влажную кожу насухо и нанесите обычный крем.
Это «упражнение» можно делать как утром, так и вечером.
Очень полезно ежедневно
похлопывать подбородок тыльной стороной ладоней попеременно. Такие процедуры
более эффективны, если выполнять их сразу же после умывания, когда кожа остается
еще чуточку влажной.
В том случае, если все
эти ухищрения вам совсем не помогают, но при этом вы не отчаиваетесь и
продолжаете искать другие методы избавления от второго подбородка, то возможно
вам следует обратиться к специалистам, которые посредством той же липосакции
достаточно быстро освободят вас от вашей «проблемы» или немного подкорректируют
ее. Липосакцию сегодня можно сделать двумя способами: вакуумным и
ультразвуковым вакуумным. И в том и в другом случае у наших специалистов
имеются достаточные наработки, поэтому бояться этих способов борьбы со вторым
подбородком не стоит.
Безусловно, это уже
крайние меры. А вот как посредством нехитрых советов можно скрыть лишний жирок
на лице.
Если у вас уже
обозначился второй подбородок, по мере возможности старайтесь избегать крупных
аксессуаров и украшений, которые будут только акцентировать внимание на
«лишней» коже. Что, думается, вам совсем ни к чему.
При выборе стрижки
руководствуйтесь тем, чтобы с ней ваш подбородок не слишком бросался в глаза. «Примерьте»
на себя такой ее вариант, когда волосы будут прикрывать шею, но при этом не
будут ни короче, ни длиннее.
И будьте уверены, что
теперь-то, когда вы вооружились нашими советами, вам не будут страшны ни
подтрунивания мужчин, ни злые язычки ваших завистливых подруг.
Комментариев нет:
Отправить комментарий