Советы худеющим 124. Вариант питания на день

Завтрак:
1 вариант - каша с сухофруктами.
2 вариант - творог с сухофруктами.
3 вариант - 2 яйца и йогурт.

Обед:
1 вариант - овощной суп, кусочек хлеба и сыра.
2 вариант - каша на воде, овощной салат.
3 вариант - печеный картофель и кусочек куриной грудки.

Перекус - любой фрукт.

Ужин: запеченная рыба.